Amo essa mulher!!!

Amo essa mulher!!!

sábado, 5 de janeiro de 2013

Tentando é que se consegue!

O pior desastre da perda de peso é a pressa em ficar magra, por vezes parece que estou conseguindo, mas tenho compulsões monstras e ponho tudo a perder. Estou fazendo assim comendo frutas como um pedaço de mamão ou maçã no café da manhã, ou um copo de vitamina de banana+leite desnatado. no almoço frango grelhado+ alface+tomate+1 colher de cha de shoyu, a tarde antes de ir para o treino eu como uma banana, para dar disposição e a noite 300ml de chá verde.
Barriga para dentro: Tudo o que você precisa saber para tonificar os músculos!

http://suadieta.com.br/Materias.mvc/Ver/401


quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Mais uma vez...

Tentando fazer a dieta da USP!estou pesando 69.700 e daqui a 9 dias tem uma mega festa pra eu ir. E quero perder 9 kg, mas se eu perder 7kg é melhor do que ir do jeito que estou! vou postar meu dia-a-dia aqui, que ´pra ter mais forças, vou continuar fazendo as mesmas atividades fisicas e continuar tomando metformina, acho que ajuda

quarta-feira, 18 de julho de 2012

Desgosto

Nunca estive com tanta raiva de mim mesma como estou agora, é compulsão toda hora! que odio, que odio que odio!!!!!!

segunda-feira, 16 de julho de 2012

Muito desleixada

Como sou uma pessoa muito desleixada, apartir de hoje irei postar aqui minha rotina alimentar e exercicios a ser seguida no proximo dia. Amanhã Eu quero passar o dia só em agua, trident, cha verde, suco de melancia. Pretendo fazer 100 abdominais, fazer aqueles exercicios que prometem diminur a cintura, fazer ginastica localizada, dançar meia hora e fazer caminhada por mais de uma hora. A noite virei aqui dizer se cumpri ou não!


fOtos by: http://cadoiztestes.wordpress.com/2010/10/05/antes-e-depois-da-dieta/
Editando...
Quanto a alimentação: Não tomei café da manhã, mas na hora do almoço estava sem fome, mas não sei pq, mas eu comi melancia, uma fatia de bom tamanho, na mesma hora tomei um cha verde, almoçei arroz, feijão e carne frita, tudo bem gordo mesmo, umas duas horas depois peguei duas bananas e joguei 2 col. de leite em pó+ 2 col. de açúcar cristal e coloquei um pouco de leite desnatado. Na hora não consegui comer tudo mas a noite terminei pois coloquei no congelador, tmb jantei e depois comi sozinha um pct de biscoito recheado. 
Quando a me mexer: fiz mais de uma hora de caminhada e 80 abdominais, preciso pegar no capricho!!

sábado, 14 de julho de 2012

Não posso relaxar!

Como agora estou ingerindo menos calorias, ainda sou uma fracassada, só consegui fazer LF (nem foi NF) uma vez, mas como não tenho mais aquele apetite e vontade louca de comer, não sou Ana e nem Mia, tenho comido por que as vezes e dá tontura e parece que estou sempre com mau halito pois minha boca está sempre amarga. Eu vou tentar manter uma dieta, por falar em dieta mais uma vez fracassei na USP, mas um dia eu consigo.
Vou ver se não ingiro mais comida hoje. mas vou tomar uns copos daquelas bebidas energeticas hoje. e agora tô indo fazer uns exercicios.,


quarta-feira, 11 de julho de 2012

Dieta da USP mais uma vez tentando

Desde ontem quando subi naquela balança vi que estou com mais de 73 kg tomei uma decisão, vou entrar com tudo no cardapio da dieta da USP. Agora são 10: 25 am e não tomei ainda o cafezinho do cardapio, vou deixar para tomar quando a fome apertar bem, não tô com fome mas tô com tontura.  Hoje vou ver se danço uma meia hora, faço alguns exercicios localizados, mas o que garanto que irei fazer hoje é caminhar mis ou menos uma hora.
 



sábado, 7 de julho de 2012

Receitas capilares caseiras pra você


Para cabelos tingidos:
 http://www.originalgratis.com.br/wp-content/uploads/2011/04/cabelo-tingido.jpg
Bata no liquidificador a polpa de uma folha de babosa, um pote de iogurte natural, uma colher de oleo capilar de e um ovo. passe nos cabelos massageando e deixe agir por uma hora. Depois é só lavar com  um xampu sem sal.
Cabelos ressecados:
 
amasse meio abacate com três colheres de oleo de amendoas e passe nos cabelos. Deixe agir por meia hora, não lave os cabelos apenas enxague-os.
Descoloridos:


Misture um copo de leite de vaca, um pote de iogurte natural e trê colheres de mel, aplique nos cablos e deixe agir por 20 minutos.
Cabelos crespos:
  Cabelos crespos
bata no liquidificador uma colher de óleo de ricino, uma ampola de vitamina A e uma gema de ovo, aplique tudo no cabelo com um pente de dentes largos e deixe agir de 15 a 25 minutos.
Cabelos oleosos:

Após lavar os cabelos passe duas gemas batidas no liquidificador em ponto de neve.Deixe agir por 20 minutinhos e enxágue.