Tentando é que se consegue!

O pior desastre da perda de peso é a pressa em ficar magra, por vezes parece que estou conseguindo, mas tenho compulsões monstras e ponho tudo a perder. Estou fazendo assim comendo frutas como um pedaço de mamão ou maçã no café da manhã, ou um copo de vitamina de banana+leite desnatado. no almoço frango grelhado+ alface+tomate+1 colher de cha de shoyu, a tarde antes de ir para o treino eu como uma banana, para dar disposição e a noite 300ml de chá verde.

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